Katerina Love

Přichází jaro, časné jarní dny, objevují se slunné paprsky a přechod února k začátku března se jeví, jako jarní probuzení. Příroda zpívá,...

Otisk vlastního já (instruktora) do lekce, má mít lekce nějaké téma? Mají studenti cítit, že se dneska necítím dobře nebo jsem rozladěný...

Kouzlo, jemuž někteří propadli a nechávají se jím unášet. Meditace a veškerá mystika mě fascinovala již kdysi dávno. Do dnes si pamatuji...

Pranajama neboli praxe ovládání dechu, který je zdrojem naší životní síly. V rámci moderní jógy nám jde o sjednocení pozic (asán) s...

Ranní protažení je základ kvalitního dne. Je třeba brát v potaz zatuhlost, která se po spánku objevuje. Pozorujeme-li přírodu všímáme si,...

Hatha jóga ve svém středu, ve svém srdci je mnohem více než fyzické cvičení či flexibilita těla. Jógový systém, hatha jóga, dalo by se...

Jarní vánek, delší dny a slunce, které prohřívá tělo i duši. Není nad zahájení dne ranním protažením. Podporu těla a mysli nastartují...

Se slovem relaxace přichází úleva. Můžeme si představit dlouhý výdech se samotným slovem relaxace. Je tomu opravdu tak, stačí nám slovo...

Jak již víme jóga se v moderním světě dělí do mnoha stylů. Vnímám sílu uvědomění jóga je jen jedna. Jógou nazýváme vše, to co jsme i to,...

Milá Sardinie, jedno velké díky patří Tobě a nic než Tobě. Jsi krásná, jsi čistá, jsi esencí. Mé kroky mířily nejprve na západ ostrova,...

Stoupám bosou nohou na mokrou trávu, kráčím a rozbaluji podložku. Ach ta vláha, svěžest. Matka Země sklidila boží slzu. Mnozí by možná...

Zanzibar, představme si bílé písečné pláže a oceán, který hraje škálou barev od několika odstínů zelené, tyrkysové, blankytně modré až...

Jóga vyjádření / aneb rozdíly v tom jestli je člověk introvert a nebo extrovert a jak jógu prezentuje a nebo právě neprezentuje navenek...

Jóga a její tradice nás učí různé pozice, techniky dechu a techniky očišťující. Bhastrika je jednou z nich, jedná se o tradiční dechovou...

K základním prvkům našeho vědomí, či mohly bychom říci okruhy lidského vědomí určují tři základní typy a to je vědomí, podvědomí a...

Shanka patří do velmi staré běžně aplikované techniky jogínského řádu (jogínský systém starý pět tisíc let), jedná se o očistnou...